来月经是可以喝柠檬水的。柠檬水中的维生素含量非常丰富，月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力。经期适量喝柠檬水，具有平衡体内酸碱平衡作用。喝柠檬水有促进新陈代谢的作用，并可以减轻饥饿感，对于想要减肥的女性有辅助效果。月经期喝柠檬水具有排毒养颜的作用，可淡化色斑，缓解皮肤干燥症状。因月经期是特殊生理期，虽然喝柠檬水具有很多的好处，但也注意不能过多的饮用。同时注意不要饮用过凉的柠檬水，注意保暖，营养均衡。