来月经的时候可以吃桃仁，但是不能长时间、大量的吃，桃仁里面含有丰富的蛋白质、矿物质，女性适当的吃可以及时的补充身体所需要的营养物质，增加抵抗力。但是在月经期间，女性身体内的激素水平会出现变化，引起胃肠道的蠕动减慢，这个时候如果大量的吃桃仁就会增加胃肠道的负担，引起腹部不适的感觉。来月经的时候，需要女性多注意饮食，尽量多吃些富含维生素、蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，以免对月经量、经期的时间造成影响。