来月经的时候可以吃适量的芒果，因为芒果中含有丰富的维生素和微量元素。在月经期吃芒果，可以补充身体所需要的多种营养成分，提高身体的免疫力，有利于健康，吃芒果也能够预防和改善在月经期出现了便秘等症状。但是如果对芒果过敏的，一定要避免食用，对月经量少的是芒果，通常不会影响到正常的月经，也不会导致痛经等不适症状。但女性在来月经的时候，尽量不要吃凉的，比如刚从冰箱冷藏取出的芒果，最好吃一些常温下的水果。在月经期，饮食要尽量吃一些温性的食物，虽然吃水果对身体是有益的，但如果吃得太多，容易导致胃肠不适。任何水果都要适当食用。