梨枸杞冰糖煮水

功

生津止渴、补充营养

宜

身体虚弱、乏力者

忌

高血糖患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

梨枸杞冰糖煮水是生活中常见的甜品，其味道甘甜清润，营养丰富，具有生津止渴、补充营养的功效。 1、生津止渴 梨肉脆嫩多汁、味道甘甜，冰糖滋味甘甜清润，能促进口腔分泌唾液，且水分能滋润口腔，故梨枸杞冰糖煮水能生津止渴，缓解口干舌燥。 2、补充营养 梨中含有碳水化合物、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、锌等营养成分，冰糖中含有碳水化合物，因此梨枸杞冰糖煮水可为人体补充部分营养物质。 不宜同食 1、降糖药 梨枸杞冰糖煮水含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议二者同服。 温馨提示

梨枸杞冰糖煮水中含糖量较高，糖尿病患者不宜多饮。

食用方法

1、煮水 梨洗净、切块，与枸杞、冰糖一起放入锅中，加水炖煮半小时左右，即可饮用。