例假主要是指月经，月经推迟一个月是可以吃益母草颗粒的。益母草颗粒通常具有调经的作用，吃益母草颗粒可以很好的改善上述现象，而且不会对女性的卵巢、子宫造成太大的影响，不过要遵医嘱进行用药，自己不要盲目用药。除了可以吃益母草颗粒之外，也可以通过黄体酮胶囊等药物进行改善。在平时生活中要多注意小腹部位的保暖，以免腹部着凉。