梨水加蜂蜜

功

生津止渴、润肠通便

宜

咽干口渴者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

梨水通常是指梨子的汁水，梨水甘甜清香，风味独特，营养丰富；蜂蜜味甜常用于调味。梨水加蜂蜜具有生津止渴、润肠通便等功效。 1、生津止渴 梨水加蜂蜜含有的水分较多，能够湿润口腔，并且梨水加蜂蜜味道甘甜，能刺激唾液腺的分泌，适量食用能够生津止渴，适用于咽干口渴者。 2、润肠通便 梨水富含膳食纤维，能够促进肠蠕动；蜂蜜能够润滑肠道。故梨水加蜂蜜能够润肠通便，适用于肠燥便秘者。 不宜同食 1、降糖药物 梨水加蜂蜜不宜与降糖药物同食，因为梨水加蜂蜜中含糖量较高，饮用后可能会引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

梨水加蜂蜜性质寒凉，如果一次性喝太多梨水加蜂蜜可能会影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状，因此需避免一次性喝太多梨水加蜂蜜。

食用方法

1、直接食用 取梨子洗净，去核榨成汁，往梨水中加入适量蜂蜜，搅拌均匀后食用。