练肌肉吃蛋白粉好不好
ID:167469 / 打印一般不推荐吃蛋白粉。因为如果蛋白粉吃得太多，可能会损害肾脏，增加患肾结石的风险。只能说，吃东西要适度，吃蛋白粉固然有用，需要配合大量运动，补充蛋白质，可以加速吸收，蛋白质就会转化肌肉，只是初期效果比较明显。
标签: 练肌肉吃蛋白粉好不好 肾结石
作者：标药网官方 @ 标药网 2024-12-28
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