流感时可以适当吃鸡蛋。对于流感这种疾病通常情况下，适当的摄入一些蛋白质类的食物有利于患者病情，包括鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。但是需要注意，这些食物如果吃多，也有可能会加重胃肠道负担。对于流感这种疾病还需要注意清淡的饮食，适当的吃一些蔬菜、水果，不建议进食辛辣刺激性的食物，不建议吃油腻性的食物以及生冷的食物。对于流感这种疾病，不仅需要注意饮食方面的调节，还需要注意给予积极的药物治疗，通常情况下需要口服神经氨酸酶抑制剂进行抗病毒治疗，也需要给予对症的治疗。