过度的手淫和自慰是导致身体发虚、体弱肾虚等多种病情发生的原因。六味地黄丸是一种中成药名，具有滋阴补肾等功效。一般对于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴等症状，都有很好的治疗效果。该药为棕褐色至黑褐色的大蜜丸，味道既甜又酸。如果吃了后感觉效果不大，可以去中医进行调理医治。建议平时多锻炼，增强体质，饮食以清淡的为主，切记不要吃辛辣刺激性的食物，禁烟酒，戒除手淫的习惯，可以多吃点羊肉狗肉补肾。