龙眼肉和参粉一起蒸吃

功

补脾益气、养血安神

宜

脾虚食少者、气血亏虚者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

龙眼肉和参粉一起蒸吃为药膳，具有补脾益气、养血安神等功效。 1、补脾益气 龙眼味甘，归心、脾经，能补心脾而不滋腻；参粉味甘，也有补益之效，可帮助补脾益气。所以龙眼肉和参粉一起蒸吃可以补脾益气，可用于脾虚食少等情况。 2、养血安神 龙眼肉归心、脾经，能益气血、安心神；参粉味甘，能补气以生血。所以龙眼肉和参粉一起蒸吃可以养血安神，可用于气血亏虚、心悸怔忡、健忘失眠等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 龙眼肉糖分高，若是与蜂蜜等富含糖分的食物长期大量食用，容易升高血糖，影响身体健康，故龙眼肉和参粉一起蒸吃不宜与蜂蜜同食。 温馨提示

龙眼肉和参粉一起蒸吃性温，不宜多食，否则容易上火。

食用方法

1、蒸服 取适量龙眼肉、参粉置于碗中，隔水蒸煮一段时间即可食用。