麦冬红枣枸杞泡水喝

功

补中益气、滋补肝肾、益胃生津

宜

一般人群均适宜

忌

食少便溏者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，枸杞味甘，性平，归肝、肾经，麦冬红枣枸杞泡水喝具有补中益气、滋补肝肾、益胃生津的功效。 1、补中益气 麦冬味甘可补益，红枣甘温，归脾、胃、心经，可以补中益气、养心血、安心神。故麦冬红枣枸杞泡水喝具有补中益气的功效，可用于心阴不足所致的精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安、气短懒言等症。 2、滋补肝肾 红枣甘温，归脾经，可滋补脾脏、养血安神；枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。麦冬红枣枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可以缓解阴虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。 3、益胃生津 红枣甘温，归胃经，可滋补脾胃，麦冬味甘柔润，性偏苦寒，入胃经，长于益胃生津、清热。麦冬红枣枸杞泡水喝具有益胃生津的功效，可用于缓解胃阴虚有热所致舌干口渴、胃脘疼痛、呕吐等症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故麦冬红枣枸杞泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

麦冬红枣枸杞泡水喝不建议长时间饮用，如果出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗，避免延误病情。

食用方法

1、冲泡 将麦冬、红枣、枸杞洗净，放入杯中，加热水冲泡，代茶饮。