肉炒土豆片花菜是一道美味又家常的菜肴,口感丰富,营养均衡,下面就来详细介绍一下它的做法😋。

所需食材

  • 猪肉 150 克
  • 土豆 2 个
  • 花菜 1 颗
  • 青椒 1 个
  • 葱姜蒜适量
  • 盐 3 克
  • 生抽 10 毫升
  • 料酒 5 毫升
  • 鸡精 2 克
  • 食用油 20 毫升

准备食材

  1. 将猪肉洗净切成薄片,放入碗中,加入 5 毫升生抽、5 毫升料酒,搅拌均匀,腌制 15 分钟左右🧂。
  2. 土豆去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
  3. 花菜掰成小朵,放入盐水中浸泡 10 分钟,然后洗净备用。
  4. 青椒洗净切成小块,葱姜蒜切末备用。

炒制过程

  1. 锅中倒入适量清水,水开后加入少许盐,放入花菜焯水 1 - 2 分钟,捞出沥干水分🌱。
  2. 另起锅,倒入 20 毫升食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
  3. 加入腌制好的肉片煸炒至变色,盛出备用🥩。
  4. 锅中再加入少许油,放入土豆片翻炒至微微透明。
  5. 倒入焯好水的花菜继续翻炒均匀。
  6. 加入 3 克盐、5 毫升生抽调味,翻炒片刻,使调料均匀裹在食材上。
  7. 放入之前炒好的肉片,与土豆片和花菜一起翻炒均匀。
  8. 最后加入青椒块,翻炒至青椒断生,撒入 2 克鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘🍽️。

这样,一道色香味俱佳的肉炒土豆片花菜就做好啦😃!这道菜中,土豆片软糯香甜,花菜脆嫩爽口,猪肉鲜嫩多汁,三种食材相互搭配,口感层次丰富,非常下饭,无论是家庭聚餐还是日常饮食,都是一道不错的选择哦🤗,快来试试吧!