对于子宫腺肌症的女性，在非月经期的时候，普通的运动都可以做，比如常见的打乒乓球、羽毛球、游泳或者是慢跑。因为女性做运动，并不会增加子宫腺肌症，而且也不会对身体产生其它不良影响。只是女性在月经来潮期间，常常都会因为子宫腺肌症而导致进行性加重痛经的表现。所以在月经期的时候，可能没有特殊的运动适合子宫腺肌症的患者，而是应该尽量的卧床休息，这样疼痛才可能会有所减轻，同时还需要服用止痛药来进行对症的止痛治疗。