男性备孕可以适量喝咖啡，由于饮用咖啡对精子数量以及质量，不会造成影响。咖啡具有一定的神经兴奋作用，为了避免对睡眠以及内分泌调节代谢的影响，饮用咖啡时间需要适度选择，不要在睡前过多量饮用浓咖啡即可。为了保障精子质量，需要戒酒以及戒烟。由于精子对酒精以及焦油、尼古丁较为敏感，可导致精子的数量减少、精子活力下降，影响备孕期精子和卵子的结合概率，降低受孕概率，并且对孩子的出生质量，也可造成一定影响。规律时间，适度锻炼可提高男性备孕期精子质量。