脑子不停地胡思乱想主要考虑和以下的因素有关：1.如果在白天的时候心理压力过大，由于工作、生活等问题，很多事情想不明白，这时候在夜间睡眠的时候就会出现胡思乱想的情况。会出现入睡困难、失眠等症状。首先要进行自我调理，改善自己的心理状态，可以和自己的亲属分享一些事情，对患者的情绪方面有改善的作用，必要的时候可以到心理门诊进行相关的咨询。2.脑袋出现胡思乱想可能和过度的脑力活动有关。长时间地用脑会导致脑疲劳，脑功能紊乱，这时候也会出现胡思乱想的情况。