脑子兴奋失眠的原因大致包括以下两个方面：1.由于运动量突然加大，运动时间过长，或者遇到了开心的事情等，导致大脑神经因过度兴奋而影响了正常调节功能，表现出失眠症状。多属于偶尔发生的情况，机体正常的生理性反应，一般情绪平复后会慢慢缓解。2.由于既往患有神经衰弱或者抑郁症、焦虑症等病症，当情绪激动、精神紧张的时候，就容易导致神经衰弱复发，表现出失眠症状。建议平时要积极调理上述病症，消除诱发因素。