柠檬大枣一起泡水

功

生津止渴、补中和胃

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

柠檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃经；大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。柠檬大枣一起泡水具有生津止渴、补中和胃的功效。 1、生津止渴 柠檬味酸，大枣味甘，而柠檬大枣一起泡水能刺激唾液分泌，且水分能滋润口腔，具有生津止渴的功效，可缓解口干舌燥。 2、补中和胃 柠檬入胃经，能收敛胃气、和胃降逆；大枣甘温，归脾、胃经，可补中益气。因而柠檬大枣一起泡水具有补中和胃的功效，可用于改善胃气不和所致的呕吐少食、脘腹痞胀、倦怠乏力等症。 不宜同食 1、硫酸镁 大枣中含黄酮类成分，可和硫酸镁结合并形成络合物，进而可影响药物吸收，故柠檬大枣一起泡水不宜与硫酸镁同服。 温馨提示

柠檬大枣一起泡水中的大枣喜干燥冷凉气候，常可在秋季果实成熟时采收。

食用方法

1、冲泡 将柠檬与大枣洗净、切片，取适量放入杯中，加温水冲泡，并放入少许蜂蜜或冰糖调味饮用。