柠檬青瓜一起泡水喝

功

清热生津、利水消肿、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者、脾胃虚寒者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

柠檬味酸、微甘，性凉，入肺、胃经；青瓜常被称为黄瓜，味甘，性凉，归肺、脾、胃、小肠经。柠檬青瓜一起泡水喝具有清热生津、利水消肿、补充营养的功效。 1、清热生津 柠檬性凉而清热解暑，味甘可滋阴生津；青瓜性味甘凉，也有清热生津、除烦止渴之功，因此柠檬青瓜一起泡水喝可清热生津，缓解燥热烦渴。 2、利水消肿 青瓜甘凉，入小肠经，善利水消肿，因此柠檬青瓜一起泡水喝能利小便、消水肿，具有利水消肿的功效，适用于小便不利者。 3、补充营养 柠檬青瓜一起泡水喝时，其中含有大量维生素C，还含有糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，因此柠檬青瓜一起泡水喝能为人体补充营养物质。 不宜同食 1、磺胺类药物 柠檬中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故柠檬青瓜一起泡水不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

柠檬青瓜一起泡水中的青瓜喜温暖气候，不耐高温，常可在6~7月采取果实。

食用方法

1、泡水 将柠檬、青瓜洗净、切片，各取适量放入杯中，加水冲泡代茶饮即可。