女孩子生理期可以少量吃葡萄。葡萄多汁而且味道酸甜，女孩子经期少量进食或者将葡萄榨成汁温热后饮用，能促进食欲还能适当补充营养物质和水分。但是进食葡萄时一定要清洗干净，以免会引起胃肠疾病感染对经期健康产生影响。如果女孩子生理期出现痛经、腹泻等不适症状，建议暂时避免进食葡萄。因为葡萄性偏凉，可能会造成经血运行不畅导致痛经现象加重，还可能引起胃肠功能失调，造成腹泻次数增多等，就会影响女孩子的月经。