女性多吃柚子可以起到美容养颜的效果，柚子里含有大量的维生素C这种物质能够使皮肤中的色斑减退，而且还具有美白皮肤的效果，可以让人的皮肤变得更好，经常的吃柚子增加体内的叶酸的成分。促进人体发育等功效。对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效，柚子可以降低胆固醇，减少血栓的形成，经常的吃柚子可以起到减肥的效果，但是柚子是寒凉的食物，不宜多吃，以免引起腹泻和拉肚子的情况。要注意营养搭配。多种食物做好搭配，不要盲目多吃。