体寒，女性表现为大多贫血，脸色苍白，手脚冰凉，手心时会出冷汗，体质弱鱼油能有效改善血液粘稠的症状，坚持吃则可有效抑制人体内血小板的凝固作用，对改善手脚冰冷的症状很有帮助。鱼油的作用有：1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。