女人怕冷建议不要吃西洋参，西洋参性偏凉，能够起到补气滋阴的作用，但是不能补助阳气。怕冷多数和阳虚有关，吃一些温热的食物调理，比如羊肉、桂圆等，并且还可以听从医生的指导服用高丽参改善，能够起到温肾壮阳的功效，还可以服用肾气丸调理。在调理期间还应做好身体保暖工作，应根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。