月经期间是可以吃雪莲果的，但是要适量，不能多吃，否则对身体不利。雪莲果属于菊科，是一种菊科多年生草本植物，又称为菊薯。雪莲果富含营养，尤其含有丰富的水分和果寡糖，尝起来即甜又脆，可以当做水果食用，同时也有很强的药用价值。经常吃雪莲果可以起到促进肠胃蠕动的功效，还可以润肠通便，对缓解便秘有着很好的效果。雪莲果性味甘、温，因此，对于经期女性来说是可以适度的吃的，但凡是也要有个度，不能吃太多了。月经期间要注意腹部保暖，多吃些热水，特别是红糖水。