胖大海和枸杞泡水喝

功

清热利咽、滋补肝肾

宜

肺热郁闭者、肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，胖大海和枸杞泡水喝具有清热利咽、滋补肝肾等功效。 1、清热利咽 胖大海味甘寒质轻，能清宣肺气、利咽开音。胖大海和枸杞泡水喝具有清热利咽的功效，可帮助缓解肺热引起的声哑、咳嗽、咳痰等症状。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，可滋肾精、补肝血。所以胖大海和枸杞泡水喝也能滋补肝肾，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、目昏不明等情况。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与胖大海药性均偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃而引起腹痛、腹泻等不适，因此西瓜不宜与胖大海和枸杞泡的水同食。 温馨提示

建议选择个大、棕、表面有细皱纹及光泽、无破皮的胖大海，以及个大、色红、味甜的枸杞使用。

食用方法

1、饮用 取适量胖大海、枸杞放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后饮用。