胖大海金银花麦冬泡水喝

功

清热润肺、润肠通便

宜

阴虚肺燥有热者

忌

脾胃虚寒者、食少便溏者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾，麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根。胖大海金银花麦冬泡水喝具有清热润肺、润肠通便等功效。 1、清热润肺 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气，润肺化痰；金银花甘寒质轻，芳香疏透，既能清热解毒，又能疏散风热；而麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴、清肺热。因此胖大海金银花麦冬泡水可起到清热润肺的功效，能够帮助缓解外感风热引起的咽喉肿痛、声嘶声哑以及阴虚肺燥有热引起的鼻燥咽干、干咳痰少等症。 2、润肠通便 麦冬味甘柔润，性偏苦寒，入胃经，善于益胃生津清热，可帮助缓解胃阴虚有热引起的舌干口渴、胃脘疼痛、大便干结等症，起到润肠通便之效。而胖大海质滑性润，宣上导下，胖大海金银花麦冬泡水喝可清泄火热，以缓解肠燥便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与胖大海、金银花、麦冬药性均偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃而引起腹痛、腹泻等不适，因此西瓜不宜与胖大海金银花麦冬泡的水同食。 温馨提示

建议选择个大、棕、表面有细皱纹及光泽、无破皮的胖大海，花蕾多、色黄白、气清香的金银花，以及肥大、淡黄白色、半透明、嚼之有黏性的麦冬一同泡水。

食用方法

1、直接饮用 取适量胖大海、金银花、麦冬放入杯中加入适量沸水冲泡即可直接饮用。