皮肤一抓就起痕一般是荨麻疹引起的，又称人工性荨麻疹。通常用手抓挠皮肤时，可能会导致皮肤受到摩擦，受到刺激，局部皮肤会出现水肿性隆起，并且会感觉抓挠部位很痒。患者可以在医生的指导下，合理使用氯雷他定片、酮替芬片等药物，能够抑制过敏反应。日常生活中要注意饮食清淡，不要吃易过敏的食物。同时也要保持好的心态，不要情绪过度紧张，可以多参加有氧运动。