平常人吃通草的作用主要有清热利尿，下气通乳，其性味寒、甘、淡，有通鼻窍的作用。若不慎感冒了，鼻子不通气，可用通草研成粉，用蜜调和，布包好了以后塞到鼻孔里，鼻塞会得到改善。通草也有很好的健脾、舒肝、解郁作用，平时烦躁易怒者，可用其泡水喝，以疏肝理气，在哺妇可以帮助下奶。现代药理研究证实通草中含有多糖，可以提高机体免疫力。但是要注意气阴两虚者和孕妇禁用，且大剂量长期服用，会导致胃痛、恶心、呕吐，因有利尿作用。长期大量服用也易致肾脏损伤，所以服用此药物一定要注意检测肝、肾功能。