苹果和红糖煮水

功

补脾和胃、生津止渴

宜

脾胃虚弱者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

苹果和红糖煮水，口味清甜，具有补脾和胃、生津止渴的功效。 1、补脾和胃 苹果味甘，归脾经，红糖味甘，归脾、胃经，甘可补虚。故苹果和红糖煮水具有补脾和胃的功效，可用于脾胃虚弱、腹痛呕吐等情况。 2、生津止渴 苹果甘酸，具有生津止渴的功效。故苹果和红糖煮水能够生津止渴，可用于津少口渴的情况。 不宜同食 1、豆浆 红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，易产生沉淀物，不利于机体吸收，故苹果和红糖煮水不宜与豆浆同食。 温馨提示

苹果和红糖煮水在饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、煮制 取适量苹果与红糖加清水煮制，放温饮用。