苹果红枣枸杞姜片煮水

功

益气温中、养血补血

宜

中焦虚寒者

忌

外感风热者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

苹果红枣枸杞姜片煮水对人体有补益、养生的作用，具有益气温中、养血补血的功效。 1、益气温中 苹果红枣枸杞茶中红枣甘温，能暖脾胃，理脏气；枸杞滋肝补虚；姜片辛温，能温中止呕，降逆化痰；苹果、枸杞味甘，性质平和随补，能增益红枣、生姜温中散寒、益气调中之效。所以苹果红枣枸杞姜片煮水具有益气温中之效，适宜脾胃虚寒、气机失调的人群饮用，可以缓解脘腹胀满、胃脘冷痛、气短乏力、四肢不温等症。 2、养血补血 苹果味甘，能宽胸补心；红枣甘温入心经，能温补心阳，活血养血；枸杞甘平，入肝经能补肝血亏虚；生姜性走窜，能行气以摄血。所以苹果红枣枸杞姜片煮水有养血补血之效，适合有血虚、血瘀的人群饮用，可以改善胸痹心痛、胸闷、气促、面色晦暗、皮下瘀斑等症。 不宜同食 1、阿托品 枸杞不宜与阿托品同用，阿托品可以抑制枸杞的拟胆碱作用。因此，苹果红枣枸杞姜片煮水不宜与阿托品同用。 温馨提示

苹果红枣枸杞姜片煮水中的姜片，是指姜科姜属植物姜的新鲜根茎切成的片。

食用方法

1、煮水 将苹果、红枣、枸杞、姜片一同放入锅中，加入清水煎煮，煮至水液变色，水质变稠时即可关火，放至温热时饮用。