苹果加白醋煮水

功

缓解口渴、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

苹果加白醋煮水制作简单，味道酸甜可口，具有缓解口渴、补充营养的功效。 1、缓解口渴 苹果加白醋煮水中含有较多水分，而且味酸，能刺激口腔内唾液分泌，起到补充水分的作用，所以苹果加白醋煮水可以缓解口渴现象。 2、补充营养 苹果加白醋煮水中含有氨基酸、镁元素、胡萝卜素和多种维生素等营养，利于补充营养，适量食用可以满足人体对营养的需求。 不宜同食 1、茯苓 苹果加白醋煮水时不宜同时食用茯苓，因为茯苓和白醋相畏，二者同食可能会产生毒副作用，造成腹泻现象，还会使茯苓的药效降低。 温馨提示

苹果加白醋煮水中的白醋，是用高梁、米、大麦等为原料酿制而成的含有乙酸的液体。

食用方法

1、煮制 将苹果洗净切块，放入锅中，加入清水煎煮，煮至水液沸腾时加入适量白醋，待苹果软烂时关火，放至水液温热时饮用。