香蕉含有大量纤维素和铁，它们具有通便和补血的功能。母爱卧床休息，胃肠蠕动差，便秘经常发生。如果通风良好，你可以吃香蕉。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗铁也更多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助。为了促进乳汁分泌和减少产后便秘，建议孕妇同时多吃汤、汁和蔬菜水果，橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；有助产后保养，产后恢复等等。