普洱茶具有一定的补肾效果，对于男性肾虚，以及前列腺疾病都有不错疗效。此外薏米茶、黑枸杞茶等，也具有补肾功能。在日常也应多食用补肾的食物，比如牛肉、狗肉、韭菜、河虾等。在工作当中不要过于劳累，不要熬夜，要多注意休息。每天坚持锻炼身体，提高自身的体质与免疫力。如果肾虚比较严重，还可在医生的指导下，选用一些中成药进行调理，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。在日常不要手淫，不要喝酒、吸烟，性生活次数不要过于频繁，调整好心理状态，只有做好这些，才能够使肾虚的症状得到缓解。