脐带绕颈最好是减少运动的。若是运动过多可能会加重绕颈，容易导致胎儿出现缺氧的情况，要注意休息，要有充足的睡眠时间，晚上睡觉时要侧卧，这样有利于子宫胎盘的血液循环。一般胎儿绕颈一周是机会绕回来的，不用过于担心，只要定期到医院产检，随时了解胎儿发育情况即可，若是出现异常症状可及时进行对症治疗。日常饮食方面要清淡，注意荤素搭配，多元化摄取食物，保证营养均衡，这样才有利于胎儿发育，尽量避免食用辛辣、生冷、含糖量高的食物。