7个月的宝宝感冒了，可以吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维素等营养成分，适量食用能够补充人体所需要的营养物质，有利于宝宝病情的改善。但是不可以过量食用香蕉，否则会加重肠胃消化负担，不利于感冒症状的恢复。宝宝感冒时不仅可以吃香蕉，也可以适量吃苹果等水果。宝宝感冒的症状比较严重，需要在医生的指导下服用小儿感冒颗粒缓解症状。