杞子和红枣泡水喝

功

补中益气、滋补肝肾

宜

脾气虚弱者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

杞子即枸杞子，味甘，性平；红枣又叫大枣，味甘，性温。杞子和红枣泡水喝具有补中益气、滋补肝肾的功效。 1、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气，加上杞子甘平善补，所以杞子和红枣泡水喝具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、滋补肝肾 枸杞子甘平，入肝肾二经，长于滋阴补肾，加上红枣甘温善补，所以杞子和红枣泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、阳痿遗精、血虚萎黄等症。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子易使红枣中所含的维生素C氧化而失去功效，故杞子和红枣泡水不应和动物肝脏同食。 温馨提示

杞子和红枣泡水喝性温，饮用过多可能引起上火，应遵医嘱饮用。

食用方法

1、泡水服 将杞子、红枣洗净后放入杯中，加入适量沸水静置片刻，待温后即可服用。