🌟清炒河南豆，好吃简单又营养🌟
🍽️亲爱的美食爱好者们，今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒河南豆，这道菜色香味俱佳，口感鲜嫩，营养丰富，非常适合忙碌的上班族和追求健康生活的朋友们。
🌱【食材准备】
- 河南豆（又称青豆）适量
- 葱、姜、蒜适量
- 食用油适量
- 盐、生抽、料酒适量
🌟【制作步骤】
- 将河南豆洗净,用清水浸泡30分钟，使其充分吸水，口感更加鲜嫩。
- 将葱、姜、蒜洗净，切成末备用。
- 热锅凉油,油热后放入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入河南豆,快速翻炒均匀，炒至豆子表面微微发黄。
- 加入适量的盐、生抽、料酒，继续翻炒均匀。
- 根据个人口味,可以加入少许鸡精提鲜。
- 炒至豆子熟透,即可出锅装盘。
🍲【美食小贴士】
- 河南豆在炒制过程中,火候不宜过大，以免豆子炒焦。
- 为了保持豆子的口感,炒制时间不宜过长。
- 河南豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，是一道非常健康的家常菜。
🌈清炒河南豆，色泽诱人，口感鲜嫩，简单易做，是一道适合家庭日常的美食，快来试试吧，保证让你爱不释手！👍👍👍
📸美食美图分享📸🍽️🍲🌈👍👍👍
希望这篇文章能帮助到大家,祝大家做菜愉快，美食享用！🍽️🍲🌈
