你好，银耳具有强精、滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功能的，有一定的增强免疫能力的。但因为性偏凉的，如果平时体寒的情况，月经期间少量，如果平时体热，或者体内有虚热，则可以适当喝的。银耳甜、轻、温和、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳汤有很好的滋补作用。月经期间可以正常使用，还可以添加一些红枣。它具有补血的作用，对月经也有好处。建议月经后多吃动物肝脏、八股汤等营养价值丰富的物质，还具有补血的作用。月经期间多注意休息。