热香蕉是可以改善便秘的，香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些香蕉，比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于缓解便秘的症状。如果便秘相对比较严重，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，如果便秘症状不严重，可以通过饮食来进行调理。在便秘期间最好多吃清淡的食物，不可以吃油炸食品或者是辛辣刺激的食物，否则容易加重肠胃的负担，便秘症状有可能会加重。