妊娠高血压能不能吃白兰瓜

宜吃 白兰瓜

宜吃 原因

妊高症可以适量食用白兰瓜。白兰瓜营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷等，有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。其次白兰瓜中含有丰富的钾元素，能够调节体内渗透压，从而达到去水利尿、消除水肿的功效。所以妊高症患者可以适量食用白兰瓜。

怎么吃

白兰瓜可以直接吃，也可榨汁食用，或者做成水果沙拉搭配其他果蔬食用。每日1-2瓤为宜。消化系统疾病者不宜多食。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。