容易腰酸可以吃三七粉。容易腰酸会使患者腰部出现明显的血液不流通等症状，三七粉具有活血化瘀的作用，所以容易腰酸可以吃三七粉促进腰部的血液循环，达到缓解病情的目的。患者除了可以吃三七粉之外，还可以局部贴膏药或者口服抗炎止痛药等方法治疗，才能促进病情的恢复。另外，患者也要注意避免久坐或者睡软的床等等。