三七不打成本也可以直接与其他食物一起烹饪吃。三七是一种中药材，在使用这种药材是主要是将药材打成粉末，这样不仅用起来时会比较方便简单，同时也能够让其中的营养成分更容易吸收。对于不想讲三七打成粉末的人来说，也可以在烹饪食物的时候适当加，比如炖鸡，这样不仅三七的营养可以被人体吸收，同时还可以为人体补充蛋白质、氨基酸类物质。