三七粉和维生素e面膜提到抗衰老和抗氧化的作用，而且能够起到美白肌肤的作用，三七粉可以起到淡化斑点的功效，有很好的活血化瘀的作用，非常注意能够促进代谢产物的排出，还可以起到抗自由基侵害。但是在吃三七粉的时候要适量，不要一次性吃太多，平常还要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。