三七可以每天都吃，但是在吃的时候要控制好量，不要一次性吃的太多，三七具有活血化瘀、保护脑神经的作用，患有高血脂以及脑血管疾病的人群，每天少量服用三七，可以起到缓解病症的效果。并不代表所有的人群都能够吃三七，怀孕的妇女以及月经期间的女性不能吃三七，会容易出现流产早产，对身体不利的现象，有轻微老年痴呆的患者，可以每天吃一些三七。