三七肽可以起到抗疲劳的作用，有很好的安定和催眠的功效，能够起到镇静的功效。三七肽可以增加自己的抵抗力，帮助降低血脂和促进新陈代谢产物的排出，有很好的活血化瘀的作用。建议在平常的日常生活中，尽量改善自己不良的生活习惯，少吃一些高油脂油炸类食物，多喝温开水，促进身体的排毒，补充身体的水分，可以增强身体抵抗力。