三七肽可以起到抗疲劳的作用，而且有很好的安定和催眠的功效，能够起到镇静。三七肽可以增加自己的抵抗力，还可以起到降低血脂和促进新陈代谢产物的排出，有很好的活血化瘀的作用。在平常的生活中要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，还要多喝一些温开水，可以补充身体内的水分，能够起到排毒的作用。