三七须子和三七粉功效一样，三七须子和三七粉可以起到调节血糖的作用，而且能够起到降低胆固醇和调理血脂的功效，能够预防心血脑管方面的疾病，还可以延缓衰老，有很好的美容养颜的功效。在使用的时候不要长时间的熬夜，还要增加运动的次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者机能锻炼，要做到早睡早起。