桑葚和红枸杞泡水

功

补肝益肾、补血养阴

宜

肝肾亏虚者、气虚乏力者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桑葚又称桑椹，味甘、酸，性寒，归肝、肾经；红枸杞即枸杞子，性平，味甘，归肝、肾经，桑葚和红枸杞泡水具有补肝益肾、补血养阴等功效。 1、补肝益肾 桑葚甘寒，归肝、肾经，可补肝肾之阴，清肝肾之热；红枸杞甘平，归肝、肾经，补肝肾、益精血，故桑葚和红枸杞泡水具有补肝益肾之效，适用于肝肾亏虚之腰痛、腰膝酸软等症。 2、补血养阴 桑葚味甘可补肝阴、滋肾阴，兼能补血养肝；红枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可补肝肾之阴，还能滋肝补血，故桑葚和红枸杞泡水具有补血养阴之效，适用于气虚乏力。 不宜同食 1、阿托品 阿托品可以抑制红枸杞的拟胆碱作用，从而导致药效降低，故阿托品不宜与桑葚和红枸杞泡水同服。 温馨提示

红枸杞生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处，常可在夏秋二季果实呈橙红色时采收。

食用方法

1、冲泡 取适量桑葚和红枸杞放入杯中，倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。