桑葚黄精枸杞泡水喝

功

养阴补血、健脾润肺

宜

肝肾阴虚者、血虚者、阴虚肺燥者

忌

素体虚寒者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桑葚又名桑椹，味甘、酸，性寒，归肝、肾经；黄精为百合科植物黄精等的根茎，味甘，性平，归脾、肺、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。桑葚黄精枸杞泡水喝具有养阴补血、健脾润肺等功效。 1、养阴补血 枸杞可滋肝肾之阴，为平补肾精、肝血之品；桑葚味甘可补益，可补肝肾之阴。故桑葚黄精枸杞泡水喝具有养阴补血之功效，适用于肝肾阴虚及血虚所致的头晕耳鸣、目暗昏花、气虚乏力、须发早白、腰膝酸软等病症。 2、健脾润肺 黄精甘平，归肺、脾经，有健脾润肺的功效，故桑葚黄精枸杞泡水喝具有健脾润肺之效，适用于阴虚肺燥、脾虚阴伤之证。 不宜同食 1、磺胺类药物 桑葚中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故桑葚黄精枸杞泡水不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

桑葚黄精枸杞泡水中的黄精生于山地林下、灌丛或山坡的半阴处，常可在春、秋二季采挖。

食用方法

1、泡水 取适量桑葚、枸杞和黄精，放入杯中，倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后，即可服用。