桑葚玉竹枸杞一起泡水喝

功

生津止渴、养阴补血

宜

口干烦渴者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玉竹味甘，性平，归肺、胃经。枸杞味甘，性平，归心、肝、脾经。桑葚玉竹枸杞一起泡水喝具有生津止渴、养阴补血的功效。 1、生津止渴 桑葚、玉竹、枸杞甘，均可生津止渴，故桑葚玉竹枸杞一起泡水喝有生津止渴的功效，可用于口干烦渴等情况。 2、养阴补血 桑葚性寒，可滋阴补血的作用，玉竹亦可养阴润燥，枸杞则具有补肝血的功效，因此桑葚玉竹枸杞一起泡水喝具有养阴补血的功效，可用于血虚萎黄等情况。 不宜同食 1、辣椒 桑葚玉竹枸杞一起泡的水中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚玉竹枸杞一起泡的水性寒且酸，不宜长期大量饮用，以免刺激胃肠，引起不适。

食用方法

1、泡服 将桑葚、玉竹、枸杞放入杯中，加开水冲泡即可。