上呼吸道感染可以吃羊肉，但不能过量食用，以免引起上火症状，对疾病恢复不利。上呼吸道感染是鼻腔、咽部、喉部急性炎症的总称，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰，严重时会出现发热、畏寒、四肢酸痛、头痛等全身症状，需要根据疾病症状进行治疗。治疗期间应注意休息，保持饮食清淡。病情严重时可以进行血常规检查、CT检查、病原学检查，根据检查结果用药。